EL DESTINO ME QUIERE ALEGRE

 

En esta nueva entrada trato un tema físiopsicoquímico: La alegría es un músculo que se entrena.  

En las sesiones de Constelaciones Sistémicas podemos realizar pequeños ejercicios o movimientos sistémicos, muchos de ellos nos sirven para conocer el grado de disponibilidad de ir a la vida, o de ser capaz de tomarla con paz, esperanza y alegría. 

Hace unas semanas hice un ejercicio sistémico con el apoyo de un compañero. Él representaba a mi destino y yo a mí misma, los dos nos colocamos una frente al otro, sintiendo y luego compartiendo la experiencia ofreciendo sólo la información que podía ser relevante para mi. Me dijo que sólo cuando me vió alegre se pudo acercar a mí y acompañarme a la vida. Me dijo mi destino: "Te quiero alegre".  

😃En esto, yo me pregunto qué es la alegría, no lo sé. Sí puedo expresar cómo me siento cuando estoy alegre. Me siento conectada conmigo misma, respiro, sin susto de mí misma, ni de los demás, respiro. Me siento despierta, abierta al intercambio, me abro a las relaciones, a sentir los hilos invisibles de los vínculos con el/a otro/a, con lo que me rodea. 

En definitiva, me siento conectada con la Belleza, y algo Más!!. 

🌳Es como ver un árbol, admirar su porte, vitalidad, color, y ver más allá: sorprenderme por el entorno, la naturaleza, la fuerza del agua, del aire, del tiempo. La alegría me abre a una mirada más lúcida, más inclusiva, me hace sentir que formo parte de algo más grande, bello, en lo inconmesurable del SER.    

Cuando estoy alegre no tengo miedo, no me siento víctima, estoy en el presente, no miro al pasado ni al futuro. Estoy en modo agradecimiento a todo como es. Estoy abierta a la "voluntad de suerte" (Georges Bataille): dispuesta a encontrar la suerte, viviendo y aprovechando los momentos, preparada para coger al vuelo la ocasión!!. 

Pero... el destino a veces tiene que esperarme, me siente triste, miedosa, cautelosa, víctima, desconectada de mí, ya no me ve tan valiente. 

Para rescatarme, el destino me recuerda que ya él puso en mi camino, y yo lo cogí al vuelo, las Constelaciones y su filosofía, me recuerda que me he formado en Sistémica y que los Órdenes del Amor ayudan a estar y ser alegre. 

• Si siento que pertenezco, si me siento vista, aceptada y validada, estoy alegre. 
• Si estoy en mi lugar, de acuerdo a mi función, prevalencia, y actúo sin ocupar el lugar de nadie, estoy alegre. 
• Si siento que estoy equilibrada, que recibo y doy en igualdad, si soy capaz de manifestar mi autencidad, soy alegre.  

Puedo encontrarme con el dolor, la tristeza, el miedo, que muchas veces aparecen, pero sabiendo que me tengo a mí misma para sostenerlos, integrarlos, aprender, superarlos. No los puedo evitar, me dan recursos para avanzar en la vida y en la alegría. Tenerme a mí conociendo mis afectos tristes, todo lo que me merma, me desconecta de mí, y soltarlos cuando ya no los necesito, es un entrenamiento diario.

El músculo de la alegría nace en la sonrisa, en la práctica de ver la belleza, de ir más allá, en soltar la sospecha, en acoger sin reparos la emoción y la sensación de libertad que da mirar con compasión, practicar el asombro de ver al otro/a, mirar sabiendo que va a aparecer algo nuevo, que están por emerger cosas no mostradas y nuevas oportunidades. 

Yo creo, que algo así  me quiso decir Mi Destino, con eso de "quererme alegre"... 

Me coge aún en el gimnasio, entrenado 🏃🏾‍♀️🧘🏾🧗🏾‍♂️🏄🏾‍♀️🏋🏾 ... 😜😄.

 ¡Si cambio la manera con la que entro en relación con la realidad, 

tal vez cambie la manera en que se relaciona conmigo!

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