CONSTELACIONES SISTÉMICAS -ISABEL LÓPEZ RGUEZ-

🌳🌴 Los árboles son mi pasión: ramas, hojas, frutos, semillas y sus raíces.    Son tan simbólicos, además de sanadores, adaptativos, beneficiosos... Son la vida en el planeta, los necesitamos como el aire, el agua, la armonía.  Las plantas son alucinantes, tienen geotropismo negativo por lo que suben al cielo, y positivo con sus raíces hacia el centro de la Tierra. Cuando meditamos nos centramos en la conexión cielo/tierra, el chakra raíz es el primero y esta en el periné, donde están nuestros órganos sexuales, reproductivos. Cuando queremos conectar con algo más grande miramos arriba y cuando estamos tristes miramos al suelo. Nosotros-as también tenemos geotropismos. Conectarnos con nuestras raíces, tomar tierra es tan importante como conectarnos con lo espiritual.  ¿Y cúales son nuestras raíces? Nuestros ancestros, las ramas materna y paterna, el lugar de origen, la cultura transmitida, sus valores. Respetar, agradecer, honrar, es reconocer que sin raíces no podem...

😮‍💨 Respiro, tomo consciencia de mi cuerpo, siento, respiro. Conecto! Con qué? Conmigo.  Busco la conexión con mi cuerpo, relajo los músculos, identifico dónde tengo la tensión, respiro en ella y suueelto!.  Conectar en un mundo de desconexión de nuestro cuerpo y emociones, del sentir. Estamos más conectados-as al cerebro, a nuestros pensamientos, y a veces son tantos que ni sabemos en qué estábamos pensando...  Conectarse es sincronizarse, sintonizarse y solidarizarse con una/o misma/o.  Para conectar conmigo mismo/a es imprescindible la conciencia del cuerpo, de la respiración y de que somos algo más que pensamientos y emociones, quizás hasta que tenemos Alma!!.  Esto es equilibrarse, escucharse y cuidarse.  La conexión sólo es posible si nos centramos. Para ello, debemos rescatar del olvido nuestro eje central, donde pivotan mi lado izquierdo y derecho, masculino-femenino, yin-yang, padre-madre, la línea que me atraviesa desde la coronilla al coxis, q...

  En esta nueva entrada trato un tema físiopsicoquímico: La alegría es un músculo que se entrena.   En las sesiones de Constelaciones Sistémicas  podemos realizar pequeños ejercicios o movimientos sistémicos, muchos de ellos nos sirven para conocer el grado de disponibilidad de ir a la vida, o de ser capaz de tomarla con paz, esperanza y alegría.  Hace unas semanas hice un ejercicio sistémico con el apoyo de un compañero. Él representaba a mi destino y yo a mí misma, los dos nos colocamos una frente al otro, sintiendo y luego compartiendo la experiencia ofreciendo sólo la información que podía ser relevante para mi. Me dijo que sólo cuando me vió alegre se pudo acercar a mí y acompañarme a la vida. Me dijo mi destino: "Te quiero alegre".   😃En esto, yo me pregunto qué es la alegría, no lo sé. Sí puedo expresar cómo me siento cuando estoy alegre. Me siento conectada conmigo misma, respiro, sin susto de mí misma, ni de los demás, respiro. Me siento desp...

En esta nueva entrada trato un tema esencial en las Constelaciones: Tomar al Padre y a la Madre.  Empezamos fuerte!! 🍸🍹Dosis de chupitos: tomando a papá y mamá, cada día un buchito, o más! Sí, a muchas personas les cuesta, a casi todos-as nos cuesta, pero luego sienta genial. Pasado un tiempo tomando a nuestro padre y a nuestra madre, biológicos y/o de adopción, ni te das cuenta que los estás tomando, fluyen por tu cuerpo como si fuera agua, de forma natural. Entonces podemos decir que estamos fluyendo con la vida.   ¡¿Pero esto cómo va a ser?!  En entradas anteriores en este blog hablaba de Los Órdenes del Amor, descritos por Bert Hellinger, que son la base de las Constelaciones Familiares . Estos son como los principios básicos de la vida. El primero es el Derecho a Pertenecer que todos-as tenemos. Pertenecer a nuestra familia, es lo primero, es bio y lógico. Y esto lo debemos agradecer, nos han dado la vida que es lo más preciado que tenemos. Reconocerles esta ...

En esta nueva entrada comparto  Los órdenes de la Ayuda (B. H.) como herramientas para aplicar en nuestras vidas.  La ayuda es pedagógica en cuanto está al servicio de la supervivencia, el desarrollo y el crecimiento.    Constelar es aprender a ordenar, y el órden se aprende practicándolo.   Yo antes era más desordenada, bueno lo sigo siendo, es más correcto usar el verbo estar: "estaba" desordenada. Más que ahora y menos que mañana!!.  Hace tres años finalicé mis estudios de Pedagogía Sistémica , con perspectiva de Bert Hellinger, en La Montera -Aula Gestal para la psicoterapia y las artes escénicas- y la CUDEC, universidad mexicana. 🤓Alli adquirí las gafas que hoy llevo puestas. He seguido graduándolas, con formación de Constelaciones Sistémicas Familiares, y cada vez las tengo más afinadas, veo órden y deórdenes por tos laos;... en mi vida personal, también.  Me apunté a esta formación sin ser profesora, siempre me he considerado educadora,...

En esta nueva entrada quiero compartir la gran aportación de las Constelaciones Sistémicas a los conceptos ÓRDEN y DESÓRDEN en nuestras vidas.   Marie Kondo eligió poner un apelativo sobrenatural al orden (magia), en su best seller  "La magia del orden. Herramientas para ordenar tu casa, ¡y tu vida!" , y la comprendo.  En él hablaba de organización y de mantener lo que realmente es imprescindible en tu vida cotidiana. Sin duda los efectos de su método son incuestionables, y si no basta con mirar el cajón de las camisetas de mi hija y parece magia, caben todas y estan por colores ... del resto caótico del cuarto mejor ni hablar😏. Eso sí, ha aprendido que el orden es posible, y mantenerlo también, al igual que es posible convivir con orden y desorden🤷🏾‍♀️(sobre todo en la adolescencia 😶‍🌫️) . Creo que esto nos pasa a todos-as. Pero, ¿y si yo estoy todo el día dicíendole que ordene y no lo hace?, ¿y si ve que soy yo la que ordeno sus cosas?, ¿y si no dejo que...