CONSTELACIONES SISTÉMICAS -ISABEL LÓPEZ RGUEZ-

🌳🌴 Los árboles son mi pasión: ramas, hojas, frutos, semillas y sus raíces.    Son tan simbólicos, además de sanadores, adaptativos, beneficiosos... Son la vida en el planeta, los necesitamos como el aire, el agua, la armonía.  Las plantas son alucinantes, tienen geotropismo negativo por lo que suben al cielo, y positivo con sus raíces hacia el centro de la Tierra. Cuando meditamos nos centramos en la conexión cielo/tierra, el chakra raíz es el primero y esta en el periné, donde están nuestros órganos sexuales, reproductivos. Cuando queremos conectar con algo más grande miramos arriba y cuando estamos tristes miramos al suelo. Nosotros-as también tenemos geotropismos. Conectarnos con nuestras raíces, tomar tierra es tan importante como conectarnos con lo espiritual.  ¿Y cúales son nuestras raíces? Nuestros ancestros, las ramas materna y paterna, el lugar de origen, la cultura transmitida, sus valores. Respetar, agradecer, honrar, es reconocer que sin raíces no podem...

😮‍💨 Respiro, tomo consciencia de mi cuerpo, siento, respiro. Conecto! Con qué? Conmigo.  Busco la conexión con mi cuerpo, relajo los músculos, identifico dónde tengo la tensión, respiro en ella y suueelto!.  Conectar en un mundo de desconexión de nuestro cuerpo y emociones, del sentir. Estamos más conectados-as al cerebro, a nuestros pensamientos, y a veces son tantos que ni sabemos en qué estábamos pensando...  Conectarse es sincronizarse, sintonizarse y solidarizarse con una/o misma/o.  Para conectar conmigo mismo/a es imprescindible la conciencia del cuerpo, de la respiración y de que somos algo más que pensamientos y emociones, quizás hasta que tenemos Alma!!.  Esto es equilibrarse, escucharse y cuidarse.  La conexión sólo es posible si nos centramos. Para ello, debemos rescatar del olvido nuestro eje central, donde pivotan mi lado izquierdo y derecho, masculino-femenino, yin-yang, padre-madre, la línea que me atraviesa desde la coronilla al coxis, q...

  En esta nueva entrada trato un tema físiopsicoquímico: La alegría es un músculo que se entrena.   En las sesiones de Constelaciones Sistémicas  podemos realizar pequeños ejercicios o movimientos sistémicos, muchos de ellos nos sirven para conocer el grado de disponibilidad de ir a la vida, o de ser capaz de tomarla con paz, esperanza y alegría.  Hace unas semanas hice un ejercicio sistémico con el apoyo de un compañero. Él representaba a mi destino y yo a mí misma, los dos nos colocamos una frente al otro, sintiendo y luego compartiendo la experiencia ofreciendo sólo la información que podía ser relevante para mi. Me dijo que sólo cuando me vió alegre se pudo acercar a mí y acompañarme a la vida. Me dijo mi destino: "Te quiero alegre".   😃En esto, yo me pregunto qué es la alegría, no lo sé. Sí puedo expresar cómo me siento cuando estoy alegre. Me siento conectada conmigo misma, respiro, sin susto de mí misma, ni de los demás, respiro. Me siento desp...